Comer algo a media mañana y a media tarde es una gran manera de perder peso, ya que mantiene su apetito saciado entre las comidas, evitando que más tarde coma en exceso. Además, los aperitivos pueden ser una gran fuente de energía, permitiendo combatir la fatiga. Por su puesto, debe saber qué tipo de aperitivos consumir sin comprometer su peso, por ello en este artículo le daremos algunos ejemplos.

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