Desarrollar un plan de acondicionamiento físico es relativamente fácil, lo que es difícil es ser fiel a él con regularidad. Las excusas para no hacer ejercicio son muchas, como no tengo tiempo, tengo un montón de trabajo, tengo que cuidar de mi familia, estoy cansado, ir a un gimnasio es demasiado caro, entre muchas otras más, y antes de que usted lo sepa, su plan de acondicionamiento físico ya no existe. Por ello en este artículo le diremos algunas estrategias para mantener la motivación y no dejar de hacer ejercicio.

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